考虑与劳累,着凉,慢性损伤有关,建议你检查一下,明确诊断后再采取针对性的治疗。目前,休息静养为主,局部热敷,活血化瘀药物理疗,口服活血化瘀药物,非甾体类抗炎镇痛药物观察治疗。
根据你的描述,这种情况,不能排除腰椎间盘突出压迫坐骨神经引起的疼痛,麻木。建议不要睡有弹簧的床垫,平卧硬板床休息,避免做弯腰动作,或者腰部负重的劳动。热敷,按摩和针灸的方法可以缓解疼痛,必要时口服双氯芬酸钠缓释片。
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