医生你好，我想问下，我的这个肚子
女 | 30岁 2021-08-29 12:30:26
2人回复
来自合肥市
健康咨询描述： 肚子比较大，其他地方都还好，怎么样才能瘦下去，我每天也有锻炼，好像也没什么用，怎么办。
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许亚男 山东省立第三医院 主治医师
擅长: 擅长消化道疾病的诊疗，尤其是胃肠道疾病。
帮助网友：8280
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2021-08-29 14:17:54
你好，对于你这种情况，也没有什么特别好的办法，只有加强体育锻炼，比如坚持跑步，跳绳，或者是跟一些健身的教练练习，日常饮食也要控制，需要吃些清淡，易消化的食物，不能吃肥甘厚腻，不容易消化的食物。
2021-08-29 14:18
ask92330510g9
追问
医生，那我这肚子怎么办，怎么瘦下去，还有我的头发一直不长，怎么回事呢
2021-08-29 14:23医生回答：
你这这种情况，就得加强体育锻炼，控制饮食。
2021-08-29 14:23
ask92330510g9
追问
可是我也锻炼了好久，也没用啊，怎么办，
2021-08-29 14:27医生回答：
就得坚持，或者找个中医调理，看看你是什么体质。
2021-08-29 14:47
ask92330510g9
追问
去找中医把脉吗还是需要和中医说什么病情呢，
2021-08-29 14:47医生回答：
就说肚子大，锻炼后减肥效果也不好。
2021-08-29 14:18:40 我要投诉
出现肚子大想减肥的情况，还是建议在饮食上调整一下结构，清淡消化为主，减少一些油腻不易消化食物的食物同时建议每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于加快减肥的效果，平时也可以进行一些瑜伽运动。
2021-08-29 14:19
ask92330510g9
追问
医生我就是多比较大，有脂肪，
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