每天都做梦，午休也会做梦，持续一个月了
健康咨询描述： 每天都不断做梦。有几次还做梦中梦中梦。请问怎么回事
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医生回复区
病情分析：
做梦通常是焦虑的表现。俗话说日有所思，夜有所梦。做梦是否影响到了你的睡眠？如果做梦对睡眠没有影响，那么就是正常的做梦。
指导意见：
你每天做的梦是同一种梦，还是连续的梦？还是一些杂乱无章的梦境呢？梦境是一种潜意识的表达，有时候可能你自己没有意识到，只有重复的梦境可能会有意义。需要做催眠治疗，做梦境的分析。
病情分析：
你每天都做梦，已经持续一个多月了。这种情况可能是和身体因素有关，也可能是精神紧张焦虑造成的。
指导意见：
做梦是一种正常的现象，通常不会影响人的精力和体力。人在精神紧张压力大的情况下更容易做梦。梦中的情绪通常反映了人们在现实生活中的情绪感受。平时要注意多放松，多运动。
病情分析：
你出现了每天都会做梦的现象，已经持续一个月的时间了，这种情况应该进行调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
如果睡前大脑处于兴奋状态时或有情绪变化时都会出现做梦的现象，建议你平时多参加一些活动，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，睡前不玩手机或游戏，让大脑处于放松状态，保持情绪稳定，心情愉快，坚持调节一定会有改变。
以上是对“每天都做梦，午休也会做梦，持续一个月了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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