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有问必答网 → 营养保健科 → 吃鲫鱼有什么好处呢？

吃鲫鱼有什么好处呢？

男 | 0个月 2021-08-30 17:50:18 1人回复来自未知

健康咨询描述：吃鲫鱼有什么好处呢？

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吴彬中国医科大学附属第一医院主任医师擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

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2023-01-04 13:03:58 我要投诉

病情分析：喝鲫鱼对身体有很多好处。鲫鱼富含优质蛋白质、多种维生素、微量元素及人体必需的氨基酸，而且脂肪含量低，含糖量高，是营养丰富、健康的食品，可满足人体生理需求，增强体质，提高免疫力，抗病能力。常食鲫鱼可减轻体重，还可降低血压、血脂，预防心脑血管疾病。鲫鱼可以给产妇提供营养，也可以有效的催乳，促进乳汁分泌。

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