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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-08-31 13:10:57
在减肥的时候，晚上最好是不要只吃苹果，而应当其他食物都适当的吃一些，如果晚上只吃苹果，很容易会出现无法忍住饥饿的情况，这样对于减肥会造成一些影响，并且长期单一的吃苹果，还容易导致营养不良的情况出现，晚餐只吃苹果体重下降后，一旦停止了此计划，体重反弹较快，所以最好是避免晚上只吃苹果减肥这种方法。
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