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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺
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2021-09-01 12:01:48
苹果加蜂蜜并不能减肥。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，而减肥最根本的方法是减少热量摄入，增加能量的消耗。苹果加蜂蜜不会消耗热量，也不会减少热量的摄入，当然不会减肥。而且如果仅仅吃蜂蜜和苹果，不仅不能减肥，有可能带来营养不均衡，造成营养不良，损伤健康。要想减肥，最根本的方法是合理均衡的营养，科学适度的锻炼，戒烟、限酒、心理的平衡、规律的作息、充足的睡眠最重要。苹果加蜂蜜不是减肥的秘诀，要想真正的控制好体重，生活方式最重要。
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