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晚上不吃早饭减肥好吗

保密 | 0个月 2021-09-01 22:15:28 1人回复来自未知

健康咨询描述：晚上不吃早饭减肥好吗

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王成阳安徽医科大学第一附属医院副主任医师擅长: 中医药治疗脾胃病、阳痿早泄、肺结节、乳腺结节、甲状

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2023-01-07 13:01:50 我要投诉

不吃早餐是不能起到减肥效果的。在减肥期间早晨应该是吃一些高蛋白、高维生素的食物，还有纤维素较多的食物。如果你是在减肥期间，早上应该吃容易消化的食物，以清淡为主，早晨可以吃一个鸡蛋或者喝半杯牛奶。

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