一般如果是多梦,失眠的原因有很多的,有可能就是因为精神压力比较多的话,这个都是会有一定的影响,也有可能就是因为肾阴虚,更年期等等的这种情况的话,这个都是会有一定的关系的,具体的情况的话就需要在医生指导下检查清楚,根据情况来进行调理的
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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