轻度的前脚筋膜炎患者,是很容易自我愈合的。当然不能什么也不做就等着它自己好,患者还是要建立良好的生活习惯,和保健动作才能达到自我愈合的效果。通常通过穿舒适的鞋子、少走路、少站立、控制体重、热敷、按摩等方法就会逐渐自我痊愈的。筋膜炎属于无菌性炎症,一般由于过度劳损或者收到挤压引起的。
脚前掌筋膜炎,通过休息也可以逐渐的好转,议平常要注意,不要长时间站立,不要过度的行走,不要穿过度坚硬的鞋子,不要长期穿高跟鞋,可以适当的按摩或者擦点活络油。
温馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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