成人睡眠磨牙可能是肠道寄生虫,蛔虫寄生在小肠中,不仅掠夺营养,还刺激肠壁,分泌毒素,导致消化不良,胃痛通常会导致失眠、易怒和晚上磨牙。或者是晚餐吃得太多,睡觉前吃得更多,这不仅影响营养吸收,还增加胃肠道负担,导致不自觉的收缩和磨牙。也可能是缺乏维生素D,常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙的症状。
女孩往往更加敏感,对待生活上的压力可能更容易出现焦虑,需要进行心理疏导。帮助她们解决不良的生活事件或者减轻工作、学习的压力,才能去除不良刺激对大脑的诱导,才能解决睡觉磨牙的问题。如果女孩晚上睡觉磨牙,应该多和孩子谈心,让她们说出生活当中的困难,帮助她们解决困难,才能解决磨牙症。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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