鱼肉中脂肪含量比较低,其中的脂肪酸被证实有降糖护心和防癌的作用,近年来,有科学家注意到,大量摄取不饱和脂肪酸似乎可以减少某些常见的癌症发生,所以说吃鱼是可以起到预防癌症的作用的。
温馨提示:
多吃新鲜蔬菜,吃饭不要过饱,控制肉类食物摄入量,控制体重。
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