晚上无缘无故心烦压抑

      病情分析：
      从你描述的情况来看，一到晚上无缘无故的发火，烦躁，心情很低落。你正值青春期，情绪极易不稳定，当现实与内心的需求相冲突时，就会有强烈的情绪反应。
      指导意见：
      建议你调整心态，放松心情，减轻压力，学会合理宣泄自己的负性情绪，多和家人及信任的朋友沟通交流，释放内心的压抑。积极参加集体活动多运动，听轻音乐都是缓解情绪的有效方式。

      病情分析：
      每次到了晚上就会无缘无故的心烦暴燥，发火，感觉非常的压抑，不想和别人交流，心里特别的不舒服，这是青少年抑郁常见的表现。
      指导意见：
      这个年龄开始步入叛逆期，得不到同龄人的认可与接纳，自己就会觉得受排挤与孤立，另外原生家庭的不和谐也会影响这些负面情绪，很容易出现这个不良情绪，可以找学校咨询室的老师来帮助自己，免费学习心态调整，尽快消除这些负能量，回归正常的生活状态。