如果在你击球的瞬间有压手腕,也叫甩手腕,那就容易导致腱鞘炎。击球的时候手腕和小臂有夹角,但正常情况下手腕和小臂应该是在同一直线上。正确的手腕动作基本上是不动的锁住状态的,所以,不能打羽毛球了
假如确定是腱鞘炎的话,你这个就不能打羽毛球了,因为你经常活动的话对这个关节没有好处,尤其是对这个腱鞘没有好处,要看一下你这个腱鞘炎的严重程度,必要的时候可以局部封闭。
温馨提示:
可多食新鲜的水果和蔬菜,以保证维生素的摄入量。
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