脚扭伤了，怎样消肿止痛。..

      脚扭伤，是皮肤软组织损伤，扭伤24小时内需要冷敷以减轻水肿。超过24小时可以热敷，云南白药喷雾，或者涂抹红花油。最主要的是要限制活动。
      

      您好！根据您的描述，脚踝扭伤，局部肿胀疼痛，首先应该拍片检查，排除有无骨折或半脱位情况，如果骨头没事，按照软组织韧带损伤处理就可以。抬高患肢并局部冷敷，应用活血化瘀消肿药物，踝关节制动，4周内避免剧烈运动及外伤，一般4周后就会明显减轻的。
      

      你好，根据你描述的情况来看，如果扭伤的话，建议可以适当的使用云南白药喷雾剂。建议24小时之内建议冷敷，超过24小时之后可以热敷，可以活血化瘀。
      
      以上是对“脚扭伤了，怎样消肿止痛。..”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      软组织挫伤,24小时内可以冷敷,24小时之后可以局部硫酸镁热敷,理疗等, 也可以配合中药(活血化瘀药：三七片 )口服治疗. 短期内减少活动.