黑豆有美容养颜的功效吗？

      黑豆没有什么养颜美容的效果，所以说要注意每个人的皮肤状况，是不一样的要注意呵护皮肤，另外要注意预防一些油性的皮肤，尽量不要吃太油腻的食物。合理搭配膳食结构，注意防晒。

      指导意见：
      多吃黑豆可以起到美容养颜的作用。黑豆具有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化、养颜美容的效果；黑豆还含有丰富的抗氧化剂——维生素E，能清除体内的自由基，增加肠胃蠕动，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春体态的目的。

      指导意见：
      黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知，维E是可以起到美容养颜的
      以上是对“黑豆有美容养颜的功效吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！