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2021-09-06 11:46:18 我要投诉
你好，红枣当中是含有一定的铁的，适当吃一些红枣，有养心安神滋补气血的作用，建议在日常的饮食当中，可以适当的吃一些，也要合理的摄入其他营养物质丰富的食物！
谢锋艺 晋江市中医院 主治医师
擅长: 支气管肺炎,大叶性肺炎,支原体肺炎,慢性阻塞性肺疾
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2021-09-06 08:01:19
1.补气血：红枣含有丰富的铁，有利于体内红细胞的合成，常吃红枣有利于补气血，特别适用于体质虚弱的，贫血尤其是缺铁性贫血，以及女性月经后。2.养血安神功效：红枣含有铁、钙以及黄酮类物质，有很好的镇静降压的作用，有利于治疗心神不宁、失眠等症状。3.养肝功效：红枣有利于促进体内毒素的排出，增强肝脏排毒功能，达到很好的排毒养肝的作用。
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