小孩骨质疏松了怎么预防

保密 | 0个月 2021-09-07 15:31:12 2人回复来自未知

健康咨询描述：小孩骨质疏松了怎么预防

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2021-09-07 15:38:06 我要投诉

小孩骨质疏松，不要叫孩子老宅在家里整天玩电脑看电视，应该多出去运动，只有跑动起来，在年轻时才能储备更多的骨量，年轻白领也需要多运动，找适合自己的运动多晒太阳。给孩子吃AD钙奶，还有给孩子补充牛奶瘦肉鸡蛋，多吃补钙的食物，多吃蔬菜和水果促进钙的吸收。

李勇滨州市中心医院主治医师擅长: 四肢骨折，肌腱、血管、神经损伤，股骨头坏死，膝关节帮助网友：6498

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2021-09-07 15:41:06 我要投诉

小朋友骨质疏松平时在日常生活中，注意多锻炼，平时多晒太阳，可以用一些抗钙药，要注意饮食方面，多吃一些含钙量比较高的食物，比如排骨汤，鸡汤，鱼汤，牛奶，虾，苹果，香蕉等促进钙的吸收。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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