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李丽娟 日照市中医医院 主治医师
擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩
帮助网友：20325
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2021-09-08 20:21:10
你好，很好女性在生完二胎宝宝哺乳后会遇到这种情况，建议可以通过以下来改善。
1、通过饮食让乳房丰满一些
在日常生活里面，可以通过饮食来控制自己身体里脂肪的增减，而且多食用一些富含动物脂肪或者是蛋白质的食物，可以让自己的身体各个部位都储存一些脂肪，这样也就自然可以让乳房里面的脂肪增多，从而让自己的乳房变得丰满起来。2、通过锻炼达到乳房丰满的状态其实锻炼本身是不可以让乳房变得丰满的，因为乳房里面没有肌肉。但是锻炼之所以可以达到丰胸的的目的是因为，锻炼可以让乳房下面的胸大肌增大，这样胸肌增大了，就会让自己的乳房看起来打了一些。3、吃一些木瓜相信很多人都知道木瓜是丰胸最好的食物，长期吃木瓜不仅可以达到丰胸的效果。在吃木瓜的时候也可以搭配牛奶。
祝安康
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