免疫能力低的小孩是否适合吃虫草

女 | 3个月 2009-03-26 12:38:24 1人回复来自

健康咨询描述：问题描述:我女儿很容易感冒,睡觉时候经常会很大汗,特别是上半夜,都是头部出汗多,而且都是淡汗；之前有带她去检查,医生说她的免疫能力比正常小朋友差一点,但她一向都能吃得好睡得好,就是容易生病,所以我们都特别紧张,一发现她咳嗽或者喉咙发红就马上去医院......听朋友说吃虫草可以增强小孩的体质,但我又有点担心会有副作用,请问我小孩这情况是否适合吃虫草?如果能吃怎样吃法更科学有效?

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李风焕阳谷县中医医院主管护师擅长: 儿科常见疾病的护理及注意事项,内科心血管疾病的诊断帮助网友：11907称赞：18

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2009-03-26 12:39:39 我要投诉

      你好,建议增强小儿的免疫力摄入维生素可提高身体免疫力.
      蛋白质的食物主要来源瘦肉,鱼虾类,奶类,蛋类和豆类.
      维生素A丰富食物有：动物肝脏,奶油,蛋黄,鱼肝油,禽蛋等；绿色,黄色或红色的蔬菜水果,如菠菜,南瓜,柑橘和柿子等.
      维生素B的主要来源是菠菜,猪肉,肝脏,豆类,绿叶蔬菜和奶制品等.
      维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果,如柿子,番茄,菜花,柑橘,山楂,猕猴桃等.
      维生素E丰富的食物有植物油,坚果,豆类等.