早上一杯温开水能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-10 10:23:49 1人回复来自未知

健康咨询描述：早上一杯温开水能减肥吗

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孙连庆西安交通大学第一附属医院主任医师擅长: 内分泌代谢性疾病的治疗，尤其擅长糖尿病及其各种并发帮助网友：580称赞：44

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2022-12-15 21:52:00 我要投诉

早晨起来一杯温开水，不仅能暖胃，也是快速减肥的一个秘诀。能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出，防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水，不仅能有利于身体健康，而且利于减肥。由于每个人的体质不相同，食物对于不同体质的影响也不统一。因此要根据自身的体质条件，搭配适合自己体质的减肥食物。要从内而外的减肥，改善自身的体质。例如：寒性体质的人群不要吃太凉的食物，因为这样会令体温进一步下降，新陈代谢失衡，就无法消耗更多的热量，体内的废物与毒素也不能彻底排出，易胖体质会更加严重。