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饶超峰 鹰潭市人民医院 主治医师
擅长: 擅长内分泌科常见病和多发病诊治，对糖尿病及甲状腺疾
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2021-09-11 11:04:01
红枣含有糖分，不易过多食用，没有什么减肥效果，平菇可以吃，还是要合理搭配饮食，最健康的减肥方式是运动减肥，平时一定要注意控制饮食，减少热量的摄入，饮食以清淡为主，每周坚持3-5次半小时以上的有氧运动，才能达到最好的减肥效果。不推荐吃减肥药，它多少都会对身体产生副作用，
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