黄瓜和苹果一起榨汁能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-11 12:38:52 1人回复来自未知

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刘丽 四平市中心人民医院副主任医师擅长: 冠心病，消化系统疾病，呼吸系统疾病及糖尿病，甲状腺帮助网友：24857

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2021-09-11 13:00:04

黄瓜加苹果一起榨汁，喝了并不能起到减肥的作用。黄瓜虽然属于低热量、低脂肪、低碳水化合物的食物，但是黄瓜仅仅是不增加体重，但是黄瓜也没有减肥的作用。而苹果是含有糖分的。榨汁之后，苹果里的粗纤维会被滤过掉，喝进去的主要是糖分和水分。糖分具有合成脂肪的作用，喝的过多反而会导致脂肪囤积，从而引发肥胖。肥胖并不是靠喝果汁或者蔬菜汁来减肥的。目前还没有发现任何一种食物具有明显的减肥作用。肥胖之后需要在医生的指导下，通过积极的锻炼以及控制食物中的总热量来进行减肥。