指导意见:
节食减肥是减肥中不提倡的,节食减肥是误解了减肥的真谛,节食减肥会给身体带来非常大的危害。节食减肥会造成机体消化功能的紊乱,即使减下去反弹会更厉害。减肥成功之后可以适当的增加饭量,不要一次吃得太多,每餐可以适量的增加,一点一点的改善,慢慢的使消化系统恢复到原来的状态,如果一下恢复到之前的食量就会形成暴饮暴食的后果,使体重增加。
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