酸枣仁怎么治失眠？

女 | 0个月 2021-09-11 18:44:28 1人回复来自未知

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酸枣仁治失眠可以泡水喝，也可以和百合，小米或者大米一起煮粥，起到祛风镇定，活血化瘀的作用。它还可以营养神经，安神，治疗失眠多梦，可以平稳烦躁，焦虑的情绪。酸枣仁它属于中药，本身有养心安神的作用，对于精神压力过大，熬夜心理因素造成的失眠有调节的作用。平时可以用酸枣仁泡水当茶饮。

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