失眠好多年了，想来看看

      失眠好多年，这种情况首先要到医院做一个全面的检查。明确具体的病因，然后对症治疗。平时要养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，有失眠的表现，已经有好多年，如果继续发展下去的话，那么，有可能导致你出现精神心理方面的其他问题
      指导意见：
      睡眠对于我们每个人都是很重要的，如果不能保证有一个好的睡眠状态的话，那么，有可能会引起精神心理方面的疾病，所以一定要给予重视，积极的治疗可以选择一些镇静催眠的药物来治，这些药物在一般的药店是买不到的，必须到正规医院开处方才可以买到