健康咨询描述: 经常吃去痛片30年出现失眠怎么办?
如果你经常吃去疼片已经30年出现失眠,像这种一定要去医院做个详细的检查,常年吃聚龙片,对人体的健康影响是很大的,不要盲目的老是去吃这个药物,有失眠最好去做个视频脑电图,对失眠的情况进行全面的了解,可以适当的吃一些助眠的药,患者自己要养成良好的休息睡眠规律,白天困也不要睡,晚餐以后先洗漱,对自己做出很困的心理暗示,睡前不要再洗漱,以免自己更精神不容易入睡。如果是某些疾病引起来的的话,最好先治疗原发病原发病好了以后睡眠自然会改善。
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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