三日白粥真的能减肥吗

保密 | 0个月 2021-09-13 08:33:37 2人回复来自未知

健康咨询描述：三日白粥真的能减肥吗

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2021-09-13 12:01:40 我要投诉

三日白粥真的能减肥的，但是只吃白粥是会引起营养不良的。减肥期间饮食营养要均衡，少吃含有脂肪、热量的食物，保证充足的睡眠，每天保证足量的有氧运动。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-09-13 10:29:07 我要投诉

每天喝白粥，是能够起到减肥的效果，所以想要减肥的人们可以每天都养成和粥的习惯，可以早上或者是晚上进行喝粥，这样会更好的起到减肥的作用，平时饮食一定要确保营养的均衡，多增加一些新鲜的蔬菜和水果，不可以每天喝粥来维持身体的营养状况，这样会对身体造成损害。