如何预防失用骨质疏松症

保密 | 0个月 2021-09-13 11:46:40 2人回复来自未知

健康咨询描述：如何预防失用骨质疏松症

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对于骨质疏松症的预防，患者平时可以适当吃一些钙片以及维生素d，多吃一些含钙物质丰富的食物，需要经常参加室外活动，尽量多晒太阳有利于体内维生素D的合成。

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2021-09-13 12:04:44

如果想要预防骨质疏松症，首先需要戒烟酒，少喝碳酸饮料，饮食上以清淡为主，少吃辛辣刺激油腻食物，适当加强营养摄入，日常多进行运动锻炼，多晒太阳有助于体内钙的吸收。

挂号科室：骨科

温馨提示：
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等，这能在很大程度减轻骨质疏松症，防止严重并发症出现。

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