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有问必答网 → 内科 → 心血管内科 → 怎么缓解紧张激动什么东西可以缓解紧张

怎么缓解紧张激动什么东西可以缓解紧张

女 | 20岁 2021-09-13 11:57:01 1人回复 来自潮州市

健康咨询描述： 跟男朋友是同城异地恋，然后每次有空去找他时，我在路上总是会特别紧张特别激动，然后腿一直抖一直抖心跳加速

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华曼丽
华曼丽 吉林市中西医结合肛肠医院   副主任医师 擅长: 善于治疗各种慢性肠炎，胃炎，功能性胃肠道疾病，肠易 帮助网友：22084
微信扫一扫，随时问医生
2021-09-13 12:00:14 我要投诉

      情况首先需要注意放松心情，避免一些紧张焦虑的情绪，可以多参加一些户外的活动转移一下注意力，另外需要注意多一些沟通陪伴都能够缓解的，也可以适当的吃一些食物。

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