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能把鸡蛋和牛奶放在一起搅拌,再煮熟吗

男 | 0个月 2021-09-15 23:53:40 1人回复 来自

健康咨询描述: 能把鸡蛋和牛奶放在一起搅拌,再煮熟吗

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智陞雯
智陞雯 山西医科大学第一医院   主治医师 擅长: 内科各种常见病、多发病的诊断和治疗 帮助网友:30027
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2021-09-16 08:27:58 我要投诉

      牛奶和鸡蛋吃是不适合在一起煮的。鸡蛋用来搭配牛奶,本来是很多人喜爱的早餐,其实他们并不适合同食。牛奶中含有乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体,其中半乳糖就是其营养所在。鸡蛋含有丰富的蛋白质,分解为氨基酸,氨基酸的吸收需要耗能。此时,血液中可利用的葡萄糖比较少,半乳糖就会被氧化供能,鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,使其营养价值下降。
      

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