指导意见:
平时主要就是选择进行游泳是减肥最快的方法,游泳的时候肢体全部在活动,这样有利于促进脂肪的燃烧,有利于消耗身体的热量,所以达到比较好的减肥效果。进行游泳减肥的时候,也一定要严格控制好饮食的情况。
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