没有证据证明吃猕猴桃可以美白肌肤。但猕猴桃富含维生素C,维生素C是一种抗氧化营养素,具有促进胶原合成,帮助组织修复,去除游离的氧自由基等作用,有助于肌肤美白。
美白肌肤的话,吃猕猴桃是有一定的效果的,因为水果中含有大量的维生素,对于皮肤状态是特别好的一种作用,平常的话也是要多吃一些新鲜的蔬菜和水果,而且要注意做好防晒工作。
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