长期使用很多食物都能够起到降压的效果,比如经常吃的香菇,芹菜,菠菜,苦苣,蒲公英,以及新鲜的土豆,百合,木耳,黄花菜,西兰花,大白菜等都有辅助降血压的作用
高血压的患者平时应多吃些新鲜的水果蔬菜,少吃油腻和太咸的食物。吃过多油腻和太咸的食物,容易出现血压高,血脂高而引起动脉硬化等一些疾病,可以多吃一些芹菜,有一定的降血压作用。
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