心脾两虚失眠方法有哪些？

男 | 0个月 2021-09-16 20:54:01 2人回复来自未知

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心脾两虚引起的失眠多因生活不规律或者病后体虚明显，脾虚血亏新生是要神不安舍而造成的失眠现象，临床上可以通过望闻问切4诊合参，辩证分析，口服中药汤剂全面调理，可以用，归脾汤加减，能够起到补益心脾养血安神的作用

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2021-09-17 09:25:30 我要投诉

心脾两虚，失眠可以用归脾丸加减。平时要注意养成定时睡眠的良好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐，舒缓情绪帮助睡眠。也可以考虑针灸按摩的方式。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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