喝茶也是能够补充营养的,因为茶叶当中含有一些微量元素在里面,有很多茶叶含有微量元素成分也是比较高的,能够起到抗氧化提神的效果,但是喝茶不能有效的补充人体所需要的营养物质成分
喝茶补充的微量元素是比较有限的,但是通过饮茶能够有效的对血脂进行调节,在降低血压和调节血脂方面具有非常明显的功效。补充营养需要摄入一些优质蛋白质以及维生素含量比较高的食物。
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