您的情况需要及时进行进一步的检查,目前需要明确腰椎病变具体情况,同时对于症状期主要是采用用休息方式进行治疗,而对于没有症状情况下,正常生活锻炼有助于改善症状,注意保暖,劳逸结合
腰椎病的患者跳舞是可能会加重腰疼痛的症状,一般建议散步或者是倒走,以及游泳可以对腰背部的力量有很好的作用,注意腰部的保暖,避免受凉,日常生活中可以进行针灸,理疗,热敷的方法
温馨提示:
睡床要软硬适中,避免睡床过硬或过软,使腰肌得到充分休息。
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