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旋腰能预防腰椎病吗

保密 | 0个月 2021-09-18 00:20:35 2人回复来自未知

健康咨询描述：旋腰能预防腰椎病吗

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2021-09-18 02:32:58 我要投诉

旋腰是可以预防腰椎病的，平时要注意休息，避免劳累，要减少腰椎的负重，避免久坐久站，要睡软硬适中的床垫，以免造成有背部的紧张痉挛引起疼痛，还可以进行腰背肌的锻炼和运动，游泳打羽毛球的都可以预防腰椎病。

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2021-09-18 00:47:33 我要投诉

你好，根据提供的材料所描述的情况，这个旋转腰部这个运动对这个预防腰椎疾病还是有一定的帮助，但是只有这一种还是不行的，应该有其他的运动，合理的安排，疾病的预防，有很大的一个帮助

挂号科室：骨科

温馨提示：
睡床要软硬适中，避免睡床过硬或过软，使腰肌得到充分休息。

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