怎么预防坐骨神经痛

      减少损伤，劳累，着凉的发生，休息静养为主，积极的治疗原发疾病，密切观察病情变化，有异常情况及时就医处理，同时，要以局部热敷，活血化瘀药物理疗，推拿按摩，针灸艾灸等保健预防治疗
      

      通常坐骨神经痛的预防，通常需要在饮食以及一些生活方式中注意。下面我给大家做详细的介绍：首先应该保持良好的生活起居习惯，良好的生活习惯有助于缓解坐骨神经痛带来的疼痛症状。如在疾病发作急性期，不可睡软床或者是应该睡硬板床，要注意保暖以休息，改善居室的条件，保持环境通风与干燥，防止受寒受湿。尤其是在运动出汗以后不可以受凉，应保持干燥，不能久坐或者是躺卧于凉湿的地上，还有就是应该经常的体育锻炼。坐骨神经痛的治疗运动效果也是非常显著的运动，有利于加速全身血液的循环，保障血液循环的通畅，同时增加身体肌肉关节的柔韧性。患坐骨神经痛后只要在急性期内不要乱做一些动作就可以，也不要大量的增加活动范围，应该适当的做一些力所能及的活动，防止肌肉的萎缩。