不跑步150斤怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-19 11:18:47 2人回复来自未知

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2021-09-19 12:50:47 我要投诉

150斤想要减肥，但不是通过跑步的方法，那么可以通过散步、游泳、打篮球等运动进行减肥，同时要注意饮食，饮食以清淡为主，减少脂肪热量的摄入，避免暴饮暴食。

王丽娟淄博市第一医院主治医师擅长: 糖尿病,甲状腺功能亢进症,甲状腺功能减退症,肾上腺帮助网友：34813称赞：3

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2021-09-19 12:21:24 我要投诉

如果你不跑步体重150斤的话，那你想减肥的话主要是控制一些饮食量，然后少吃一些食物，这种情况产生能量比较少，所以说您的其他的能量也代谢一些，可能会达到减肥的目的

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