胖了2公斤怎么减肥

保密 | 0个月 2021-09-19 13:18:36 1人回复来自未知

健康咨询描述：胖了2公斤怎么减肥

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2022-12-15 21:12:03 我要投诉

胖了2公斤之后想要瘦回去，可能是需要一段时间的，因为胖起来比较容易，可能和饮食暴饮暴食，不良的生活习惯，熬夜等这些都有关系。减肥是一个长期的过程，也是一个综合的因素，必须要通过运动和饮食相结合才能够达到比较好的效果，所以说调整好自己的心态，要坚持锻炼身体，饮食当中控制一下，少吃多餐。

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