预防坐骨神经痛做什么运动

保密 | 0个月 2021-09-19 16:56:07 2人回复来自未知

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2021-09-19 17:10:42 我要投诉

预防坐骨神经痛病人可以做一些有氧运动的，比如小燕飞和骑自行车，这会增加腰部和背部肌肉的力量，减轻压迫的症状。千万不能做剧烈运动，以免加重病情，留下病根。避免着凉。

王威 鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 骨创伤，脊柱、关节退行性疾病的诊治。帮助网友：19779

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2021-09-19 17:11:18

坐骨神经痛患者，建议在医生的指导下做放松腰椎和腰部肌肉的锻炼是比较好的。由专业医生检查了解患者具体的情况后，根据个体情况可以选择各种方式来进行锻炼。比如单杠，慢走，下肢拉伸等方式。

挂号科室：疼痛科

温馨提示：
要劳逸结合，生活规律化，适当参加各种体育活动。

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