乙肝大三阳饮食调整后胃不舒服

健康咨询描述： 患者性别:25
是26号来 ,甚至更长,请教如果按照家庭保养或者食疗的话因如何?上腹胃部不适是因肝引起还是胃引起的?第一次补充提问:(2009-3-28 11:43:09)你好 谢谢
最近半个月的饮食有调整,（原来有时候暴饮暴食 ,喜欢吃油腻的东西,）
现在每天早上吃粗粮饭约100克（红枣+红豆+黑豆+黄豆+绿豆+荞麦+燕麦各50%+梗米50%） 并吃一个虾米水蒸蛋+炒蔬菜100克
中午 :粗粮饭150克+炒菜200克+鸡胸肉100克和香菇黑木耳煮汤
晚上: 鸡胸肉100克和香菇黑木耳煮汤+一杯脱脂牛奶
（并每天吃15克左右螺旋藻+甲壳素+硒200UG）
原来体重184斤,现在体重166斤,减轻了18斤.人感觉比原来要精神很多,心脏也觉得很舒服,走六楼也不踹了.
提问:现在什么都可以了,但是为什么胃反而比原来不舒服了,具体是上腹部胃部,偏肝部下面一点（没有到肝区）,最近胃涨很明显,特别是吃了东西后更加涨,有时候还隐痛（有两次）.肝功能正常,是不是因为粗粮吃的过多的关系啊,还有虽然肝功能正常,但是想是不是还是肝引起的,最近脾气自己已经控制不了了,看到什么都发火,有过两次耳鸣,我现在只有25岁.