孕妇怎样才能保证营养充足？

女 | 0个月 2021-09-21 16:43:23 2人回复来自未知

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2021-09-21 17:03:56 我要投诉

孕期营养主要是通过饮食来保证，比如多吃一些新鲜的蔬菜水果和蛋白质丰富的食物，鱼虾，瘦肉，牛奶，豆制品都是可以的，如果有血糖异常的话，最好是去营养科进行营养食谱的指导，既能保证营养也能控制体重。

张永琦 哈尔滨市红十字中心医院主治医师擅长: 阴道炎，子宫内膜炎，子宫肌瘤，月经不调等妇科常见疾帮助网友：43539

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2021-09-21 17:41:51

平时一定要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果，可以适当的吃一些鱼类，肉类，蛋类以及奶制品，还可以适当的吃一些五谷杂粮，最好不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃油腻油炸的食品。

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