血压高，怎么样才能降下来
健康咨询描述： 本人的血压在高血压的警戒点，140/90，本人男，23岁，90kg，173cm。怎么样才能使血压降下来？减重是不是可以让血压降下来，好慌啊
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血压升高以后要控制下来，可以通过饮食方面，可以采用低盐低脂肪饮食的方法，因为氯化钠吃的过多，会导致血压升高，如果控制好饮食，就有可能是血压有一定程度的下降，适当运动，控制体重，避免肥胖
嗯，饮食这个最近开始在控制，我就想知道，就是我之前80公斤的时候，血压130，现在如果控制体重，血压是不是会降下来？现在有点儿着急，因为我现在没有什么症状，就是量了一次血压，发现140了。
控制体重，血定也能降下来，
年轻人出现血压增高，与体重超标、血脂增高、经常熬夜等有直接的关系。体重有明显增高的情况，减轻体重对血压可以起到改善的作用。低盐低脂饮食，不要熬夜，保证充足的睡眠，血糖血脂要控制在正常的范围。
最近有化验过，就是血糖空腹5.5，我有点着急，我就是想问一下这个血压高，我现在也没有什么症状，我就想注意点是不是会降下来，因为我之前体重在80kg的时候血压130，这个是不是太胖了导致的
是的，和体重超标有很大的关系的。有家族史吗？父母有高血压的病史吗？
都没有，就我高
先减轻体重，饮食控制，看一下血压的恢复情况。
如果不行，是不是就得吃降压药了？
如果血压有持续性增高的情况，需要在专科医生的指导下服药治疗。
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