怎么吃泻药减肥

      指导意见：
      不能通过吃泻药减肥，适量节食的意思是除了正常的三餐，其他时候不吃如何的食物。在三餐内应该正常进食，不暴饮暴食，尤其是不吃那些油炸、高脂肪、高热量的食物，如麦当劳等。多吃青菜水果，晚餐适量少吃主食可以用粗粮来代替。运动的话主要是下午一定要多做有氧运动，最好是快走。这样也不会造成肌肉的增粗。

      首先不要靠吃泻药减肥，因为泻药只是让你快速排清体内的食物残渣对减肥是没有效果的，而且一直吃泻药的话，会对身体有不良影响，建议的话应该从控制饮食，少吃垃圾食品，多吃蔬菜水果，然后增强有氧锻炼，这样的话既能减肥而且能够增强体质还不反弹。