老年人睡眠应该维持多长时间？

男 | 80岁 2021-09-23 21:49:20 1人回复来自未知

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2023-01-07 13:35:48 我要投诉

人随着年龄的增长，睡眠的需求量会相应的减少，一般老年人睡四五个小时有可能也可以的，因为每个人的睡眠的需求量也是不一样的，有很大的个体差异，只要老年人起来以后不感觉疲劳，精神饱满，那就顺其自然，如果他的睡眠太少，醒来以后感觉疲倦不舒服，而且影响到老年人的记忆生活，那就需要就医治疗。

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