经期应该多吃的食物有哪些呢

      月经期间可以吃羊肉，红枣，鸡肉，苹果，鸡蛋，牛肉，牛奶等矿物质含有蛋白质丰富的食物，月经期间免疫力会下降，因此这间这段时间要注意饮食，避免劳累受寒，以免有疾病发生。

      根据这个问题，结合你的情况来看，在月经期的时候，由于人体处于失血状态。这种状态下应该是要补血为主，可以吃一些。有利于补血或者汗血的药物。食品。可以吃点复方阿胶浆。红枣啊！花生这些都是有利于补血的食品。一定程度上能够减少月经对人的影响。