失眠多梦请问是怎么回事啊，？

      失眠多梦，可能是因为患上了多种精神障碍，它们可以导致这些症状，也有可能是因为心理亚健康状态，比如说社会生活的压力大，个人性格的影响，睡眠习惯不良，一些药物影响等等

      病情分析：
      失眠，引起身体的不舒服，睡眠情况不佳，容易多梦，希望能够得到有效的帮助，能够让自己享受到良好的睡眠，享受到身心健康的生活
      指导意见：
      梦是正常的一种现象，只不过我们正常人在有时候会遗忘掉，在免疫系统神经活跃度不稳定的情况下，才容易记住自己晚上经历的梦境！
      失眠则是需要得到有效治疗的，比如可以借助药物，比如可以借助心理辅导训练，比如可以每天增加有氧健身锻炼，都可以提升睡眠的质量