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腰肌劳损适合跑步吗

保密 | 0个月 2021-09-25 08:15:52 2人回复来自

健康咨询描述：腰肌劳损适合跑步吗

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2021-09-25 08:40:22 我要投诉

      指导意见：
      急性期的腰肌劳损是不适合跑步的，跑步可能会引起腰部疼痛，引起肌肉损伤加重，应该注意腰部的休息治疗，避免剧烈运动，也要避免腰部重体力活动。

李增田邹平市中医院主治医师擅长: 骨伤科四肢常见骨折、颈肩腰腿痛等常见病、多发病的诊帮助网友：10017

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2021-09-25 08:23:39 我要投诉

      指导意见：
      腰肌劳损的急性期间以适当的补偿休息，避免过多的活动和浮肿，急性期还可以用一些消炎止痛药对症治疗，在局部的症状明显改善之后，适当的进行体育锻炼是没有问题的，适当的慢跑或者是进行腰背部肌肉力量的锻炼是可以的。

挂号科室：骨外科

温馨提示：
急性腰扭伤应积极治疗，安心休息，防止转成慢性。

腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为... 更多>>

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