有可能是滑膜炎所致的也有可能是膝关节半月板损伤所致的。你可以先做一做微波理疗或者是热敷治疗都可以缓解疼痛的,一天三次一次三十分钟连续两周。近期内避免剧烈的运动以及减少活动。避免出现疼痛的姿势。
根据你的描述,跑步上楼梯疼痛不一定是关节滑膜炎,这种情况建议去医院拍核磁片子检查,才能确定是半月板损伤还是损伤后引起的关节囊积液增多。建议关节部位保暖,采取热敷理疗,暂停剧烈运动。
温馨提示:
避免膝关节过度活动及劳损,特别是双下肢剧烈运动者( 如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合。
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